ΤΙ ΕΙΝΑΙ; Πρόκειται για ορμόνη που παράγεται οτους ανθρώπους από τηνεπίφυση (κοντά στη Βάση του εγκεφάλου). Η παραγωγή της ενεργοποιείται από το σκοτάδι και αναστέλλεται από το φως, κατά συνέπεια παράγεται κυρίως τη νύχτα και η επεξεργασία γίνεται στο συκώτι. ΤΙ ΚΑΝΕΙ; Ρυθμίζει το Βιολογικό ρολόι του οργανισμού. Στα μέσα της δεκαετίας του ’90, το αμερικανικό περιοδικό Newsweek δημοσίευσε ένα θέμα για τη συνθετική μελατονινη τονίζοντας ότι η παραγωγή της είναι φθηνή, είναι τέλεια στην αντιμετώπιση του τζετ-λαγκ και των διαταραχών του ύπνου, ενώ μπορεί να αυξήσει τα όρια ζωής. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι οταματούσε τη φθορά των κυττάρων. Σκέψου ότι παράγουμε σημαντικά λιγότερη μελατονινη καθώς μεγαλώνουμε. Φυσικά, σχεδόν εν μιάνυκτί, τα χάπια μελατονίνπς έγιναν το No 1 best setter προϊόνστα φαρμακεία.
ΠΙΘΑΝΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ; Στην Ελλάδα, η συγκεκριμένη δραστική ουσία είναι εγκεκριμένη από την Ευρωπαϊκή Υπηρεσία Φαρμάκων (ΕΜΕΑ) με την εμπορική ονομασία Circadin και για τη χορήγηση της απαιτείται ιατρική συνταγή. Κάποιες αναφορές λένε ότι δεν εμφανίζει παρενέργειες. Δεν έχουν γίνει, πάντως, αρκετά τεστ, ώστε να μπορούμε να πούμε με σιγουριά. Υπάρχουν μεμονωμένες έρευνες, που δείχνουν ότι η μελατονινη προ-καλείέντονα όνειρα κιεφιάλτες.
ΕΙΝΑΙ ΝΟΜΙΜΗ; Στη Μεγάλη Βρετανία απαγορεύεταιη πώλησητηςμε-λατονίνης, πιθανόν επειδή πρόκειται για ορμόνη που είναι ήδη αρκετή στους νέους και η προσθήκη συμπληρώματος ίσως να είναι υπερβολική για το Βιοσύστημό τους. Στην Αμερική η μελατονινη αντιμετωπίζεται ως διατροφικό συμπλήρωμα και είναι ευρέως διαθέσιμη.
Πρόσφατα σχόλια